Kdy je čištění pleti už příliš?
Čištění pleti patří mezi nejdůležitější kroky každé kosmetické rutiny. Odstraňuje nečistoty, maz, make-up i zbytky SPF, které se během dne nahromadí. Právě proto se ale snadno může stát, že to přeženeme – a místo zdravé pleti si způsobíme pravý opak.
Příliš časté nebo agresivní čištění narušuje přirozenou kožní bariéru, což může vést k podráždění, vysušení, a dokonce i ke zvýšené tvorbě mazu.
Co je to „overcleansing“?
Overcleansing znamená, že pokožku čistíme tak často nebo silně, že tím narušujeme její ochranný film. Tento film tvoří základ zdravé pleti – chrání ji před ztrátou hydratace a vnějšími vlivy. Pokud ho oslabíme, pleť je citlivější, sušší a zranitelnější. Často se objevuje i zarudnutí či nepříjemné štípání. Někdy pokožka naopak reaguje zvýšenou produkcí mazu, aby se bránila suchu. To může vést k pocitu mastné, ale zároveň dehydrované pleti.
Jak často je dost často?
Obecně se doporučuje čistit pleť dvakrát denně – ráno a večer. Ranní čištění pomáhá odstranit maz a pot, které se nahromadily během noci. Večerní čištění je nezbytné, protože pleť je přes den vystavena make-upu, prachu, znečištění i SPF produktům. Ne každá pleť ale snese stejný režim. Pro citlivou, suchou nebo podrážděnou pleť může být ideální čistit ji jen večer – ráno může stačit jemné opláchnutí vodou nebo micelární vodou bez parfemace.
Jak čistit správně?
Základem je výběr vhodného produktu. Agresivní čističe s alkoholem nebo silnými pěnivými složkami mohou pleť zbytečně vysušovat a dráždit. Vhodnější jsou jemné, hydratační čisticí gely, mléka nebo balzámy bez parfemace. Voda by neměla být horká – ideální je vlažná, aby pokožku neiritovala. Po čištění je důležité pleť hydratovat – i ten nejšetrnější čistič naruší rovnováhu kožního filmu, kterou je potřeba obnovit krémem nebo sérem.
Jak napravit přečištěnou pleť?
Pokud máte pocit, že jste to s čištěním přehnali a pleť je podrážděná, suchá nebo napjatá, dopřejte jí pauzu. Na pár dní vynechte silné produkty – například peelingy, kyseliny nebo retinol. Zaměřte se na zklidnění a výživu pokožky. Pomohou vám jemné a hydratační produkty, například ty, které obsahují ceramidy, niacinamid, kyselinu hyaluronovou nebo panthenol. Nezapomeňte ani na krém s SPF, protože oslabená pleť je náchylnější na poškození sluncem i modrým světlem z obrazovek. A hlavně – dejte své pleti čas. Pokud jí dopřejete odpočinek a šetrnou péči, sama se zregeneruje a bude zase zdravě vypadat.