Nadměrné pocení: Proč vzniká a jak si s ním poradit

Někdy se pocení stává nadměrným. Tento stav, známý jako hyperhidróza, může mít různé příčiny. U některých lidí jde o geneticky podmíněné pocení, které není spojeno s žádným zdravotním problémem. V těchto případech se objevuje nejčastěji na dlaních, chodidlech nebo v podpaží. Občas za tuto skutečnost ale může i nadměrná konzumace alkoholu nebo ostrých jídel.

Sekundární hyperhidróza je naopak důsledkem jiných zdravotních obtíží, jako jsou hormonální poruchy, problémy se štítnou žlázou, cukrovka, infekce nebo vedlejší účinky některých léků. Psychický stres je dalším častým spouštěčem intenzivního pocení, zejména na dlaních a čele. U žen v menopauze mohou hormonální změny způsobovat noční pocení a návaly horka.

Základem je správná hygiena. Pravidelné sprchování a používání antibakteriálních mýdel pomáhá minimalizovat zápach způsobený bakteriemi na pokožce.

Další důležitou roli hrají antiperspiranty, které na rozdíl od deodorantů nejen maskují pach, ale blokují také potní žlázy a snižují množství vylučovaného potu. Pokud běžné prostředky nestačí, je možné zvolit silnější antiperspiranty dostupné na lékařský předpis.

Velmi důležité je také správné oblečení. Přednost by měly dostat prodyšné materiály, jako je bavlna nebo funkční sportovní textilie, které efektivně odvádí vlhkost od těla. Změna jídelníčku může být dalším krokem k omezení pocení – je vhodné omezit konzumaci pikantních jídel, kofeinu a alkoholu, které stimulují potní žlázy.

Mezi přírodní možnosti zbavení se této nepříjemnosti patří například pití čaje ze šalvěje, kopřivy, přesličky nebo levandule, které mají schopnost regulovat pocení.

Pokud běžná opatření nepomáhají, existují různé lékařské zákroky, které mohou problém zmírnit. Injekce botulotoxinu do podpaží, dlaní nebo chodidel dočasně blokují nervové signály, které spouštějí pocení. Další možností je iontoforéza, terapie pomocí elektrických impulzů, která napomáhá při lokálním pocení především dlaní a chodidel. V krajních případech může lékař doporučit chirurgické odstranění potních žláz nebo přerušení nervů, které je řídí.

Pokud je pocení natolik intenzivní, že výrazně zhoršuje kvalitu života, nebo je doprovázeno dalšími příznaky, jako je hubnutí, bušení srdce či noční pocení, je důležité vyhledat lékaře. Nadměrné pocení může být nejen nepříjemným problémem, ale i signálem vážnějšího zdravotního stavu. Včasné řešení a vhodná léčba mohou výrazně přispět k pohodlnějšímu životu a růstu sebevědomí, proto v takových případech neváhejte kontaktovat doktora.