Proč se pleť po dovolené u moře zhorší – a jak jí pomoci zotavit se

Dovolená na pláži je osvěžující, ale kombinace slunce, soli, písku a klimatizovaných prostor často zanechává pokožku suchou, podrážděnou a bez života. Zde je přehled příčin a tipů, jak pleti navrátit zdraví.

Sůl z mořské vody nadměrně vysušuje pokožku, což vede k větší transepidermální ztrátě vody a pocitu pnutí. Sluneční UV záření navíc poškozuje kolagen a elastin, což způsobuje ztrátu pružnosti a vznik jemných vrásek. Pokud byl Váš plážový den doprovázen silným větrem, účinky mohou být ještě výraznější.

Sůl v přiměřeném množství působí jako přirozený exfoliant – odstraňuje odumřelé buňky a čistí póry. Obsahuje také minerály prospěšné pro pleť, jako je hořčík, draslík či vápník, které mohou zklidnit podráždění nebo podpořit obranyschopnost pokožky. Samozřejmě, po koupání platí jediné pravidlo: důkladná hydratace je nezbytná.

1. Okamžité opláchnutí – smyje sůl, písek a zbytky SPF. Vlažná voda je šetrnější než horká, která by pokožku ještě více vysušila.
2. Jemné čištění – použijte čisticí gel bez parfemace, ideálně s hydratačními a zklidňujícími složkami, jako je aloe vera nebo heřmánek.
3. Osvěžení a zklidnění – studený obklad nebo sprej s aloe, okurkou či heřmánkem zmírní zarudnutí a pocit pálení.
4. Intenzivní hydratace – séra s kyselinou hyaluronovou a ceramidy doplní vlhkost do hloubky, hutný krém nebo olej ji pomůže uzamknout.
5. Vyhněte se dráždivým látkám – během regenerace nepoužívejte peelingy ani retinoidy, dejte přednost zklidňujícím složkám.

Do týdne po dovolené začněte postupně zařazovat antioxidanty (např. vitamin C), jemnou exfoliaci 3–4× týdně podle tolerance a hydratační masky. Pravidelná týdenní rutina navrátí pleti zdravý vzhled a vitalitu.

Pokožka po slané dovolené nepotřebuje nic drastického. Pokud ji poctivě opláchnete, zvlhčíte a necháte dýchat, znovu se rozzáří jako dřív. Stačí pár pečlivých kroků – a pleť bude opět jako nová.