Celulitida není jen o váze: Proč se objevuje i u štíhlých žen
Mnoho žen si myslí, že celulitida je problémem pouze při nadváze. Skutečnost je ale jiná – přibližně 85–98 % žen má celulitidu bez ohledu na to, jestli jsou štíhlé, nebo plnoštíhlé. Proč tomu tak je?
Co je to celulitida?
Celulitida vzniká ve chvíli, kdy se tukové buňky pod kůží zvětší a naruší strukturu vazivové tkáně (tzv. fibrózní septa), což způsobí typické hrbolky a dolíčky. U žen je vazivo uspořádáno do svislých komor, ve kterých se tuk snadněji vytlačuje směrem vzhůru. Pokud jsou kolagenová vlákna oslabená, dochází k projevům, které známe jako „pomerančová kůže“.
Genetika a hormony – hlavní viníci
Genetika zde hraje klíčovou roli – dědičnost ovlivňuje nejen strukturu vaziva, ale i metabolismus a distribuci tuku. Proto i štíhlé ženy často trpí celulitidou stejně jako ženy s vyšší váhou. Hormon estrogen navíc snižuje tvorbu kolagenu a podporuje ukládání tuku v typicky ženských partiích, jako jsou stehna nebo hýždě. Hormonální výkyvy a přirozená stavba ženského těla tak vytvářejí ideální podmínky pro vznik celulitidy i bez nadbytku tělesného tuku. U mužů se celulitida vyskytuje jen výjimečně, právě kvůli odlišnému uspořádání vaziva a nižší hladině estrogenu.
Věk a změny kvality pokožky
S věkem se kůže přirozeně ztenčuje, ztrácí pružnost a kolagenová vlákna se rozpadají. Slabší mikrocirkulace navíc způsobuje, že se tukové buňky snáze zvětšují a tlačí směrem k povrchu – a celulitida se zviditelňuje.
Životní styl má svůj podíl
Sedavý způsob života, málo pohybu, vysoký příjem cukrů a soli nebo nedostatečný pitný režim také přispívají ke vzniku celulitidy i u štíhlých žen. Slabší lymfatický odtok a pomalejší krevní oběh vedou k retenci tekutin a zvětšování tukových buněk. Výsledkem je zhoršení stavu pokožky a výraznější projevy.
Jak zmírnit vzhled celulitidy?
Klíčem ke zmírnění celulitidy je dlouhodobě udržitelný životní styl – tedy dostatek pohybu, hydratace a vyvážená strava. Pravidelné cvičení pomáhá zpevnit svaly, podpořit krevní oběh a zlepšit stav podkožního vaziva. K tomu lze přidat cílenou péči, jako jsou suché kartáčování, lymfodrenáže, ošetření radiofrekvencí či laserem nebo kosmetika s aktivními látkami jako kofein a retinol. Tyto přístupy nejsou všelékem, ale jako doplněk mohou sehrát důležitou roli.
Celulitida je výsledkem kombinace faktorů – genetických předpokladů, hormonálních změn, stárnutí pokožky i každodenního životního stylu. Pravidelnou péčí a dobrými návyky lze její vzhled výrazně zmírnit, ale úplné odstranění bývá náročné.