Jak na anti-age péči o pokožku?

Hydratace je klíčová v každém věku, avšak s přibývajícími roky je čím dál více potřebná. Je to totiž taková nepřímá úměra. S každým rokem navíc klesá produkce přirozených lipidů. To pak vede k dehydrataci, zvýraznění jemných linek a vzniku vrásek. Proto rozhodně věnujte pozornost pravidelnému používání hydratačních krémů. Po třicítce začněte využívat krémy obsahující kyselinu hyaluronovou, která se v tomto věku začíná vytrácet.

Dále zvažte používání různých sér, které dokáží proniknout hlouběji do pokožky. Vhodné jsou například séra s obsahem niacinamidu, který tělu pomáhá vytvářet keratin, a tak zmírňuje známky stárnutí. Nezapomínejte ani na oční okolí, které je ke vzniku vrásek nejnáchylnější. Používejte speciální oční krémy, které opatrně naneste jemnými poklepy.

To, že hraje UV záření v procesu stárnutí důležitou roli, jistě všichni víme. Avšak ochrana před slunečním zářením je nezbytná nejen během letních dnů, ale také v zimě. Zaměřte se tedy na používání krému s vysokým ochranným faktorem.

První místo v anti-age péči vyhrává retinol, tedy forma vitaminu A. Tato látka napomáhá s produkcí kolagenu a zároveň podporuje obnovení buněk. Díky tomu pak pokožka vypadá mladší, svěžejší a vrásky jsou jemnější. S retinolem ovšem zacházejte opatrně, jedná se o velice silnou látku. A tak, pokud začínáte, používejte nižší koncentraci a postupně navyšujte. Pleť se takto bez problémů adaptuje.

S tím, jak stárneme, se také zpomaluje proces, během kterého se naše kožní buňky obnovují. Pleť tak může na pohled působit unaveně. Proto neváhejte do své péče o pleť zařadit exfoliaci neboli peeling. Takto se zbavíte odumřelých kožních buněk a zároveň podpoříte růst nových.

Vybrat si můžete ze dvou způsobů exfoliace. Mechanická exfoliace zahrnuje použití peelingů s jemnými částečkami. Chemická exfoliace zase k tomuto procesu využívá chemické látky, jako je například kyselina glykolová.

A jako u veškeré péče o tělo, i zde je základ v tom, co do těla vkládáme. Zaměřte se tedy na dostatečný pitný režim, pestrou stravu bohatou na vitamíny, minerály a zdravé tuky. Nezapomínejte ani na dostatek spánku či dostatek pohybu. Pravidelná aktivita podpoří prokrvení pokožky a její přirozenou regeneraci.

Aby Vaše pleť byla co nejdéle mladistvá, věnujte se pravidelně dostatečné hydrataci, ochraně před sluncem, používání účinných látek, jako je například retinol, exfoliaci a rozhodně nezapomínejte na zdravý životní styl. Pokud začnete s péčí včas, můžete proces stárnutí výrazně zpomalit. A pokud Vás viditelné projevy na pokožce trápí a už nevíte, co s nimi, neváhejte se na nás obrátit. Společně najdeme účinné řešení.